Joga działa na różnych płaszczyznach i często ma potencjał skutecznej terapii. Praktykowanie jogi może przenieść wiele korzyści i zmian w stawaniu się bardziej niezależnym przez dziecko. Regularne praktykowanie wpływa zarówno na poprawę układu ruchu, wzmocnienie mięśnie i stawów, jak również ułatwi oddychanie, unormuje sen, rozwinie koncentracje i pamięć.
Zajęcia z jogi to bezpieczne i zabawne formy ćwiczeń fizycznych, oddechowych i muzycznych. Są one przeznaczone między innymi, dla dzieci z zespołem Downa, porażeniem mózgowym, autyzmem, ADD i ADHD. Zajęcia te również idealnie nadają się dla każdego dziecka jako ciekawa forma aktywności fizycznej.